從此 ”相機先吃“ 這個動作有了新的意義！ 營養學界/健體界很鼓勵每個人為自己每天的吃喝做一個記錄，以便我們可以誠實地面對自己的飲食習慣； 曾經有健身教練就要求我提交飲食週記 （weekly food diary）連飲水量、睡眠時數等，對我來說除了是一種壓力外，亦頗為枯燥乏味。後來我發現了這個叫 Meal Logger 的應用程式，飲食記錄不再用文字表達，而是用大家最擅長的食物照片 ！撇開營養/健體等議題不談，單是看看這些以照片表達的飲食日記，就已經是一件樂事（或憾事？！） 誠意推介 ！ Tags: 1 comments 11 likes 0 shares Share this: Foods Sensei 法外廚 About author 假日家廚，正職為執業律師的中環人，不過在 “Foods Sensei 法外廚” 這個煮場，我不談法律，只想利用這個平台分享一下我的烹飪，健體，遊學等體驗以至精神食糧，從而宣揚工作生活平衡（work-life balance）的人生態度。應克制時克制，應放任時放任，凡事取得平衡，身心才會健康，生命才會精彩 ！ 免責聲明 ：除法律外，我沒有擁有其他專業顧問資格（工餘興趣證書我擁有不少，但證書不等同資格！），因此本煮場有關營養，食療，健體等內容，純屬個人體驗或道聽途說，如有疑問，請向合資格的專業人員查詢 :D 在這個煮場，我不談法律，只想藉工餘的廚房樂去體現工作生活平衡（work-life balance）。共勉 ！ 19934 followers 19969 likes "http://www.foods-sensei.com/" View all posts